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妊娠性糖尿病??? 「ハワイ生活(5251)」

こないだ産婦人科でポツリと「あ、そうそうダイエティシャンのカウンセリング受けましたか?」と言われた。「いいえ?」
こないだの血液検査で血糖値が高めだという結果が出たんだそうです。

え?うっそでしょう? だって、甘い物はほとんど食べないし、フルーツも果糖が入っているので食べてなくて、100%プルーンジュースをコップ1杯飲むくらいだし・・・

「次回はカフェテリアでダイエティシャンから食事療法のカウンセリングを受けてください。$60をその場でお支払い下さい。」

はっきり言ってちょっとショックでした。自分で言うのも何ですが、明らかに痩せてる方だし、血糖値や糖尿病などは全く縁が無いって思ってた部分があった。
それに、なんで不健康な食生活のアメリカ人(偏見ですが私の目から見た限りではやはり日本人に比べてアメリカ人の方が不健康な食生活をしていると思うので)から食生活について教わらなきゃいけないのよ!という気持ちもあった。

でもやっぱり 高齢の影響なのかしら?? 気持ちは複雑でしたね。。。

そして、その当日、健康的だけど明らかに少々太めの女性が白衣を着てニコニコとやってくるではありませんか!(げげ。彼女に私こそ言いたい。フレンチフライとソーダは控えて。ウエストがキツキツじゃない!ってね)

で手渡されたハンドブックは、「Calorie-Controlled Diet For Diabetes」。とととと糖尿病!? 私の場合はまぁ妊娠性のもので血糖値も「やや」高かった、ってことみたいでしたが、これからの食事で気をつけなければいけないことが書いてありました。

まず、1日に6回を少量ずつ食べること。
朝昼夜のほかになぜか?スナックというのがあってそこでフルーツ類またはスターチ類(パンやクラッカー、またはパスタなど)を取る。
そんなに食べられるかいな!と思ったけど量的には一回が多くない。

炭水化物。特に夕食はいつもよりも抑えること。
牛乳(チーズ以外の乳製品)は1日にコップ1杯程度まで。でも取らないのもダメ。
フルーツも量が決まってた。

塩分や油分についてはそれほど言われなかったが、砂糖はダイエットシュガーにするように言われた。

でもよくチェックしてみたら、特に私の今までの食生活とそんなに変わらない気がするんだけど、それでも1日に6回を少量ずつ食べることはしてなかったので変化があるかな。

塩分や油分の取りすぎも気をつけないとだよね。。。
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10件のコメント

[C2459] Re:妊娠性糖尿病???(07/10)

100パーセントジュースでも果糖が含まれているので、常飲するとダイレクトに糖がでます。
んで、痩せてても妊娠することで、出る人は出るらしいから・・・
いつから糖がでてるんだろうね。
尿検査とかは毎回ないのかな?
血糖値、までになる前に尿におりているはずだよ。
今ごろ言うな~って思うわ~ん。ねえ。
アメリカで出産する人はけっこうひっかかってるみたい。
やっぱり妊娠による急激な体重増加にも伴うんじゃないかな。
  • 2005-07-10
  • 投稿者 : はまじゅん928
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[C2460] Re:妊娠性糖尿病???(07/10)

妊娠後期って出てくるみたいだよね。
私は血糖値はでなかったけど、8ヶ月になったら体重はメキメキ増えていったよ。
ちょっと食べただけで増加、増加。
いつも母子手帳に「要注意」ってハンコ押されてたよ(爆)

スレンダーりんりんちゃんでも指導を受けるなんて
いまの私だったらどうなるんだろう???
  • 2005-07-10
  • 投稿者 : ミキティー512
  • URL
  • 編集

[C2461] えっ?

おかしいねぇ。
食べる内容も、体重もいい具合なのにねぇ。
人間の体って不思議ですねぇ。

「おしんこ」とかの酵素類で分解を高めるという
昔ながらの方法が良さそうですよね。
  • 2005-07-10
  • 投稿者 : ■P-SPA ■
  • URL
  • 編集

[C2462] 間違えた

玄米とかの酵素だね(笑)

でも玄米なんてワイハにあるんかね?
  • 2005-07-10
  • 投稿者 : ■P-SPA ■
  • URL
  • 編集

[C2463] Re:妊娠性糖尿病???(07/10)

先日は道でバッタリ会えて嬉しかったです!

妊婦でも相変わらずの美しさで
スレンダーなりんりんちゃんに
ウットリしちゃったわ♪

え?それで$60!
明らかにボッタクリだー!!(怒)
  • 2005-07-10
  • 投稿者 : Pineちゃん
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[C2464] もと妊娠性糖尿病です

私の場合は体重過多ですが、太ってるとかやせているとかあまり関係ないみたいです。(私の周りにはかなり痩せた妊娠糖尿病がたくさんいました)
糖尿は体質だし、もしご家族に糖尿の方がいらしたら気をつけた方がいいですよ。あとは残念ながらやはり高齢出産に多いようです。
甘いもの嫌いも関係なくて、炭水化物そのものも糖ですから、血糖値が高くなります。ベーグルやうどんなんか目を覆いたくなるくらいに血糖値あがるよ。

これから妊娠週があがるにつれて、血糖値もあがってくるから気をつけてね。赤ちゃんの健康にダイレクトに響くので頑張ってください。
  • 2005-07-10
  • 投稿者 : SAKUZO2004
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[C2465] Re:妊娠性糖尿病???(07/10)

SAKUZO2004さん のコメントで 太ってる痩せてるにはあんまり関係ないとのことですが、痩せてるりんりんちゃんでそれじゃ~、最近ちょっと太りぎみの私はびびっちゃうわ~。。私は甘い物好きなので 妊娠したら大変そうだよぉ。。。(笑)
  • 2005-07-11
  • 投稿者 : Puruchan9644
  • URL
  • 編集

[C2466] Re:妊娠性糖尿病???(07/10)

久しぶりです。元気ですか??
あたしはサマーで今2クラス取っててかなり
せわしい毎日を過ごしてます。
糖尿病ですか。。。気をつけてくださいね。
あと、お腹も大きくなってきてますね。
ちょっと小さくないですか??女の子ですかね?!
赤ちゃんの写真もみました。最近の技術は発達してますねぇ~。すばらしい。
この前リョウコさんに会いました。また今度会えたらいいですねぇ~。
  • 2005-07-11
  • 投稿者 : MADOKA
  • URL
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[C2467] はじめまして

TOPの結婚式の写真がとってもユニークだったので、つい書き込みをさせていただきました。さぞや楽しい結婚披露宴だったのでしょうね。

妊娠中の血糖値は心配ですね。やはり食事制限が必要なんですね。妊娠中って食欲にも波がありますが、食べる楽しみもストレス解消になったりするのに、大変でしょうがどうぞお気をつけください。
我が家も女の子がいます。今は4Dなんてあるそうでびっくりしました。私は妊娠中に3Dをしましたが、その時撮った写真と実際生まれてきたベビーがよく似ていてビックリしました。鼻ペチャの所なんてそのまま、でショック!?でした。

りんりんさんのベビーちゃんは目鼻立ちがはっきりした可愛いお子さんのような感じがします。
楽しみですね。どうぞ元気な赤ちゃんを出産なさってくださいね。

ハワイには沢山の思い出があるので、また遊びにこさせていただきます♪
  • 2005-07-26
  • 投稿者 : belle☆mama
  • URL
  • 編集

[C2468] Re:妊娠性糖尿病???(07/10)

なんか私が見たのは腎臓が悪いとでるらしいです。
ちなみに私は悪いので腎臓、心配。
そういう傾向がなかったのであれば気にしないで
おおらかにすごして。
赤ちゃんはお母さんの気持ちがわかるって。
本当かしら・・・。
  • 2005-07-26
  • 投稿者 : ドラマッこ
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♪りんりん♪Hawaii

Author:♪りんりん♪Hawaii
元広告会社勤務、家事や育児とは遠い生活をしていた私がなぜかハワイでママに。旦那は生まれも育ちもハワイ、の日系アメリカ人。娘は2005年9月1日生まれ。

楽天からこのFC2に引っ越そうとしましたが、使い慣れて見やすい画面の楽天にやっぱ落ち着いた。。。

http://plaza.rakuten.co.jp/kenikes721/
こちらはまだまだ(気ままに)更新中~

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